Lou Åberg driver Yogastudion Loma Studion i Visby tillsammans med Maria Eriksdotter. Lou förklarar: Yoga är ett Sanskritord som betyder ”att länka samman” eller ”att förena”. Ordet härstammar från de tidiga civilisationerna utmed Indusdalen där man började utöva denna väg till helhet och inre förening. Under årtusenden har Yogan utvecklats och förändrats. För ca 2000 år sedan skrevs verket ”yoga Sutras” av Patanjali där han klassifierade Yogans åtta vägar till föreningen av kropp och själ. Den klassiska yogans fokus hade fysiska asanas, pranayamas och meditationer och fokuset låg på att finna förening av kropp och själ.
Yogan kom till väst i slutet av 1800-talet och blev populärt inom esoteriska kretsar i Europa och Usa. Det stora genomslaget skedde under 1960 talet under hippeeran då det blev populärt att åka till Indien och studera för en guru. Samtidigt drogs många österländska lärare mot väst. Den yoga vi ser i dag har givetvis inslag kvar av den ursprungliga indiska tankegångarna och filosofin, men har anpassats och utvecklats vidare.
Många olika riktningar inom den yogan moderna yogan har utvecklats från öst till väst. Idag forskas det på många universitet på yogans många hälsoeffekter som påverkar såväl sinnet som kroppens funktioner. Fysiska asanas, andningsövningar, djupavslappning, meditation och yoga nidra ökar ytterligare dessa hälsoeffekter.
För att vi skulle få känna på lite vad det handlar om så fick vi känna på några enkla övningar under Lou´s ledning.
