Frida Engström - Friskis och Svettis

 

 

 

 

Friskis och Svettis har bedrivit verksamhet i Flexhuset i Visby sedan 2010. Föreningen startades 1988. Fridas tid upptas av de tre barnen hemma samt Friskis och Svettis där hon är verksamhetsledare.  Hon började med gympa då hon var 11-12 år tillsammans med sin mamma och sedan har hon fortsatt även under graviditeter. Friskis och Svettis startades av Johan Holmsäter i Stockholm 1978 med en filosofi att människan ska röra sig hela livet. Man har inte en kropp utan man är en kropp. Träning skall vara lättillgänglig, rolig och utföras med kroppen som redskap. Johan Holmsäter upplevde att det fanns ett glapp mellan sjukvården och idrottsrörelsen. Friskis står för rehabilitering och Svettis för de mer vältränade som binds ihop genom livets alla skeenden.  Det skall vara någonting för alla. Vid starten hade man en medlem som nu har växt till 500.000 medlemmar i 160 föreningar, varav 108 i Sverige, 43 i Norge och 9 i övriga Europa. Det finns en riksorganisation som ordnar utbildningar och ser till att verksamheten håller sig inom ramarna och med god kvalitet. Det är en medlemsägd förening med demokratiska regler där överskottet går tillbaka till föreningen och möjliggör inköp av utrustning samt för att täcka kostnader för lokalanskaffning. Friskis och Svettis i Visby har haft ett 35 års jubileum och startades av två kvinnor från Göteborg. Föreningen har 6 anställda, 160 funktionärer, receptionister och styrelse. Arbetet sker ideellt och man får gratis träning. Medlemmarna består av 5.130 personer vilket innebär att medlemsantalet är tillbaka på samma nivå som före pandemin. Frida brinner för att jobba med engagemang och folkhälsa. Det finns en seniorklubb med träning varje tisdag och torsdag. Det finns också familjegym, mammaträning och träning för tonåringar. De största medlemsgrupperna är seniorer och tonåringar. Instruktörer får dels en grundläggande utbildning samt en utbildning för respektive träningsform. Kvalitetsprövning sker varje år. Medlemmarna får tillgång till en träningsapp som möjliggör träning ute eller hemma. Man tar också ansvar för att utbilda seniorer så att de kan ta del av den nya digitala tekniken. I lokalen i Visby har man digitala maskiner som ställer in sig för att passa respektive person som tränar. Friskis och Svettis är trångbodda och söker ny lokal. 70 % av medlemmarna tränar i gym och många är nybörjare. Det finns alltid ansvarig person på plats som ser till att träningen utförs på rätt sätt och att det är en bra miljö i lokalen där man möts över generationsgränserna.