Carina Hammarstrand är en välkänd profil i vår kommun. Hon är utbildad inom fysioterapi och har under 23 år varit verksam som företagare och ledare på Hotell Erikslund. Numera är hon en glad pensionär med en alldeles speciell kärlek till skidåkning.
195 målgångar i Vasaloppets spår under 33 år på raken. Det blir 10.354 km!
Hur kan det bli så här, jo för att Carina "älskar att gå i mål”
Carina är drabbad av atros i likhet med var 4:e person över 45 år.
Det som händer är att brosket slutar att föryngra sig och det får smärta och stelhet som följd. Därefter är steget inte långt till sarkopeni, som betyder att muskelmassan och därmed också styrkan försvinner.
Artros är livsfarligt! Låter helt galet, men vi vet idag att inaktivitet är livsfarligt.
När vi slutar röra oss pga. stelhet och smärta, det är då som artrosen blir livsfarlig.
Carina berättade vidare att all smärta inte är farlig och att viss smärta till och med går att träna bort. Det gäller att lära känna sin smärta och ta kommandot och inte bli offer för den.
Uppmaningen är att träna i vardagen, ställ exempelvis kaffemuggen högt i köket, parkera inte bilen närmast målet samt att hålla koll på vikten.
Välkomna till nästa möte den 10 oktober
Unikt tillfälle att träffa en Guvernören från distrikt 2400,
det kommer aldrig mer att vara möjligt.
Guvernör Magnus Uvenfeldt
RFE utbyte med med Skottland och Norra Wales, se mer detaljer
i utskick från Håkan.
