Daniel har många järn i elden, författare, investmentbolag och bokförlag som pappa Kjell startade en gång i tiden. Inspirationskällan till det Daniel tänker kommer från film och intervjuer han gjort med olika människor. Dessa 350 människor från alla världsdelar är världsmästare i olika sporter och stora tänkare samt företagsledare och många andra unika personer.
Vår mest spännande resa ligger framför oss.
Daniel redovisade olika vardagliga ämnen vi stoppar i oss som mat och hur det påverkar vår livslängd.
Olivolja 25 gram per dag förlänger livet 4,6 år. En dam (122 år) i Provance hävdar bestämt att olivoljan är anledningen till ett långt liv.
Fullkorn förlänger kvinnors liv 0,5 år och män 2,6 år om man undviker det vita processade mjölet samt att det blir en bättre smakupplevelse.
Kaffe 45 gram kaffe ger 1,9 år längre liv och mer uppiggande.
Salt där gäller max 5 gram, kan vi hålla det så väntar 1,5 kvinnor/2,28 män ett längre liv. Världens äldsta krydda
Grönt te vid 10 gram blir livet 1,26 år längre. Varmt på vintern och kallt i värmen.
Bara vatten är en dryck som är större än grönt te.
Fisk förlänger med 0,92 år för kvinnor/1,2 år för män, och fånga sin egen fisk gör det gott i själen och smakar mycket bättre.
Grönt o Frukt att odla själv ger förhöjd känsla när man äter.
Andra faktorer som förlänger livet är motion och och ett sunt leverne.
Rodd aktiverar 85% av kroppens muskler, det ger 5,6 kvinnor/6,2 män längre liv.
Löpning 200 av kroppens muskler är i gång vid löpning och efter en träning infinner sig en behaglig känsla i kroppen.
Livsstil Upp till 7 år om vi definierar vilket syfte och mening vi har med livet.
Minimal stress förlänger livet. Vid 97 års ålder har vi gjort 1 miljard andetag. Låt det viktiga ta plats i livet.
Livspartner håll elden vid liv och var aktiv med spännande utmaningar.
Det är mycket att tänka på för att bli äldre enligt Daniel.
RFE utbyte med Rotary Australien
