Gäster: Lis Johles

 

Till efterklangen från vår klocka öppnade vår president Claes-Otto Hammarlund dagens möte med att välkomna de närvarande och mana till såväl yttre som inre samling. Han nämnde kort Rotarys mål och syfte, som sammanfattas i vårt övergripande motto: Service Above Self.

 

Ref. av föredraget:

Annika Palmqvist driver sin verksamhet under namnet PT Hemma. Den unika affärsidén är att som instruktör komma hem till sin nyttjare och då medföra den utrustning som behövs för varje enskilt pass. 

Själv är Annika en ytterst välutbildad företagare som har utövat elitidrott i flera grenar.

Hon har också verkat som tränare och idrottslärare. Hon är leg. sjukgymnast, licensierad personlig tränare och har en masterexamen i fysisk aktivitet och hälsa.

Naturligt nog består kundkretsen av äldre och medelålderspersoner, som inte kan komma till någon form av gym. Fysisk aktivitet är viktigt för alla och absolut inte minst för nämnda ålderskategorier. Skälen är många. Exempelvis:

             - för att förhindra sjukdom

             - förhindra förtida död

             - förhindra benbrott

             - minsk led- och muskelbesvär

             - ökar vällustkänslorna

             - påverkar psykotiska tillstånd i positiv riktning

             - förbättrar hjärnhälsan

De övningar som utförs skall leda till förbättrad kondition, ökad styrka och, inte minst viktigt för äldre, en bättre balans.

Annika kommer att sända över de bilder som illustrerade hennes föredrag och också ett träningsprogram som kan vara lämpligt. För att få del av detta kan ni maila över en begäran till mig så får jag automatiskt era mailadresser. min adress är:

                                      akearvidsson46@gmail.com

Annikas introduktionsbild, som får bli avslutningen på mina noteringar, visade följande kloka devis:

                            DEN BÄSTA MOTIONEN ÄR DEN SOM BLIR AV

 

Kommande program: 18 okt. AW

                                         19 okt Eva Nisser/ Östersjöprojektet

 

Åke Arvidsson

/sekr./